Obsah
Kulturistika je tradične umenie, ktoré si vyžaduje skúsenosti a vedenie trénerov, aby vás posunuli ďalej. Doba sa však teraz zmenila. Nevyžadujete zvlášť trénera alebo priateľa, ktorý by vám pomohol pochopiť nuansy stavby tela ako za starých čias. Vývoj mobilných technológií umožnil používateľom naučiť sa remeslá, o ktorých nikdy predtým nevedeli, a to všetko bez toho, aby to stálo príliš veľa peňazí. Dôsledne sme hľadali päť najlepších aplikácií pre kulturistiku, ktoré môžete v roku 2020 získať. Niektoré z nich sú bezplatné aplikácie s nákupmi v aplikácii, zatiaľ čo v tomto zozname sú aj platené aplikácie. Nezabudnite ich všetky skontrolovať a nechať si vybrať.
Aj keď v obchode Google Play existuje veľa aplikácií, ktoré vám pomôžu zostať v kondícii a kondícii, aplikácie pre kulturistiku sa mierne líšia. Tieto aplikácie budú hovoriť o tréningoch, ktoré musíte implementovať, a zároveň vám poskytnú dôležité informácie o vašej strave, ako aj o prínosoch prírastku hmotnosti / svalovej hmoty pre kulturistu. Existuje však veľa aplikácií, ktoré to umožňujú.
Najlepšie aplikácie pre kulturistiku
1) JEFIT Workout Tracker
Táto aplikácia obsahuje rozsiahlu knižnicu videí, fotografií a tréningových materiálov (viac ako 1 500), ktoré vám pomôžu správne sa venovať kulturistike. Sledovanie alebo zaznamenávanie tréningov je tiež pomerne ľahké a nevyžaduje veľa úsilia. Aplikácia vám môže veľmi pomôcť pri budovaní svalovej hmoty pri odbúravaní nepotrebného tuku z tela a pri dosahovaní vášho ideálneho BMI alebo indexu telesnej hmotnosti. Aplikácia má aj mesačné výzvy v oblasti fitnes, ktoré vám môžu pomôcť zostať fit a dokonca aj zarobiť peniaze, ak máte dostatočnú motiváciu.
Komunitný aspekt aplikácie zaisťuje, že každý používateľ zostáva motivovaný, a umožňuje vám robiť vždy viac. Ak máte vo svojom okolí ľudí s podobným zameraním na kulturistov, môžu byť pridaní pomocou aplikácie, čo vám umožní komunikovať s nimi a učiť sa nové remeslá alebo ich niečo naučiť. Je to fantastická aplikácia pre skúsených aj amatérskych kulturistov. JEFIT je tiež aplikácia Editor’s Choice v obchode Play a je k dispozícii zadarmo. Na palube sú reklamy a nákupy v aplikácii. Aplikácia je kompatibilná so zariadeniami so systémom Android 4.0.3 a novším.
Stiahnite si ho teraz: tu
2) BodySpace
BodySpace sa skladá z veľkej fitnes komunity a z informačného obsahu, ako sú videá, ktoré vám pomôžu trénovať podľa vášho potenciálu. Vývojár tvrdí, že aplikácia bola vytvorená v spolupráci s PhD, odborníkmi a športovcami ako Jim Stoppani, Kris Gethin, Jamie Eason, Ashley Conrad a Lee Labrada. Pokiaľ ide o informácie o správnom druhu tréningu, BodySpace je najlepšia aplikácia, ktorú môžete mať vo svojom smartfóne.
Aplikácia má tiež vynikajúce komunitné programy, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše individuálne ciele. Existuje niekoľko cieľov, z ktorých si môžete vybrať, čo vám umožní slobodu vybrať si, ako chcete. Tieto ciele a tréningy môžete použiť na zabudovaný BodyCalendar, ktorý každý deň spustí pripomienky a zoznamy úloh, aby ste mali motiváciu. Cvičenia, ktoré nájdete v tejto aplikácii, sú špeciálne navrhnuté tak, aby vám poskytli to najlepšie cvičenie, a pomocou inštruktážnych videí obsahujúcich podrobné metódy môžete svoje tréningové schopnosti výrazne vylepšiť. Ak ste profesionálny kulturista a nakupujete doplnky, ktoré vám budú vyhovovať v rámci vášho fitnes režimu, ponúka BodySpace priamo v aplikácii aj výživové produkty. Toto je bezplatná aplikácia v Obchode Google Play a neobsahuje reklamy ani nákupy v aplikácii.
Stiahnite si ho teraz: tu
3) Fitness a kulturistika
Toto je komplexná tréningová aplikácia s tréningom navrhnutým pre každú časť tela, ktorá vám umožní zvoliť si tréning, ktorý vám vyhovuje najviac. Aplikácia okrem kulturistiky ponúka aj tréningové plány pre silový trojboj a fitnes. Môžete si prezrieť svoje predchádzajúce tréningy a získať predstavu o tom, ako ste si v minulosti počínali. V aplikácii sú časovače, ktoré vás motivujú dosiahnuť svoj cieľ skôr.
Ak ste už nejaký čas cvičili sami, aplikácia vám umožní pridať vlastnú cvičebnú rutinu s možnosťou pridávať aj zahrnuté fotografie. Rovnako ako aplikácia, o ktorej sme hovorili vyššie, aj táto aplikácia má kalendár tréningov, ktorý vám môže ukázať, kedy bude váš ďalší deň tréningu. Každé cvičenie, ktoré si v tejto aplikácii vyberiete, obsahuje podrobné textové pokyny a fotografie. Fitness a kulturistika je bezplatná aplikácia v obchode Google Play a je podporovaná reklamami aj nákupmi v aplikácii.
Stiahnite si ho teraz: tu
4) Si vlastná telocvičňa
Táto aplikácia je založená na najpredávanejšej cvičebnej knihe od Marka Laurena, ktorá vám poskytne všetky dôležité tipy, ktoré potrebujete, skôr ako sa vydáte na kariéru v kulturistike. Táto aplikácia má viac ako 200 cvičení s telesnou hmotnosťou, ktoré vám poskytnú dostatok informácií na precvičenie svalov. V popise aplikácie sa uvádza, že tieto tréningy boli dôsledne navrhnuté pre vojakov amerických zvláštnych operácií, čo znamená, že sa učíte od najlepších z najlepších.
Keď si nainštalujete aplikáciu, automaticky stiahne viac ako 200 fotografií s podrobnosťami o tom, ako začať s režimom kulturistiky. Ako by ste čakali, táto aplikácia nie je zadarmo a v obchode Play vás vráti o 4,99 dolárov.
Stiahnite si ho teraz: tu
5) GainGuy
Ako už názov napovedá, táto najlepšia aplikácia pre kulturistiku je navrhnutá tak, aby vám pomohla nabrať svaly a trénovať smerom k fit telu. Aplikácia vám hovorí predovšetkým o tom, čo jesť, aby ste udržali zdravú stravu a pomohli pri budovaní svalov alebo chudnutí. Aplikácia bohužiaľ neponúka informácie o tréningu, preto si ju nechajte iba ako sprievodcu diétou, aby ste v krátkom čase nabrali svaly.
Používateľom je možné nastaviť, aby im pripomínali čas na jedlo, a tiež stanoviť cieľové hodnoty hmotnosti pomocou funkcie sledovania hmotnosti. Existuje obrovská databáza jedál a receptov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ. Vzhľadom na jednoduchosť tejto aplikácie nie je prekvapením, že sa jedná o bezplatné stiahnutie v obchode Play. Okrem toho neobsahuje žiadne reklamy ani nákupy v aplikácii.
