Obsah
Táto príručka vám ukáže, ako sledovať kroky na telefónoch iPhone, aby ste vedeli, koľko budete chodiť a bežať každý deň a koľko stúpaní schodov. Kroky na telefónoch iPhone môžete sledovať bez toho, aby ste potrebovali monitor Apple Watch, Fitbit alebo fitness tracker, ak si so sebou zvyčajne prenášate svoj iPhone.
Nie je potrebné, aby krokomer iPhone aplikácie sledovať kroky na iPhone, ale budete musieť zapnúť možnosti vidieť vaše kroky. Tieto údaje môžete zdieľať s inými aplikáciami, ak dávate prednosť sledovaniu svojho zdravia a kondície na jednom mieste namiesto rôznych aplikácií.
Na rozdiel od doplnkov Apple Watch, Fitbit alebo iných fitnesov a doplnkov na chudnutie - nemusíte nosiť iPhone, ale budete ho musieť udržiavať vo vrecku. Ak si so sebou neprevážate svoj iPhone v práci alebo keď pracujete, toto vám nedáva úplný pohľad na vaše kroky, míle a schody.
Čo potrebujete sledovať kroky na iPhone
Ako sledovať kroky na iPhone pomocou aplikácie Health v iOS 8 a iOS 9.
Pre túto prácu budete potrebovať pomerne nedávny iPhone a budete potrebovať verziu iOS 8 alebo iOS 9 nainštalovaný na vašom iPhone.
Konkrétne potrebujete jeden z týchto modelov iPhone sledovať vaše kroky bez pridaných aplikácií alebo príslušenstva;
- iPhone 6s
- iPhone 6s Plus
- iPhone 6 Plus
- iPhone 6
- iPhone 5s
S novšími zariadeniami, ako je iPhone 6 a hore, sa nachádza senzor, ktorý dokáže sledovať lety schodov, ktoré vylieznete, aby vám poskytol lepší obraz o vašej činnosti.
Ako sledovať kroky na iPhone
Akonáhle budete vedieť, že máte správny iPhone a operačný systém, ste pripravení naučiť sa sledovať kroky na iPhone pomocou aplikácie Health v iOS 8 a iOS 9.
Toto je už nainštalované na vašom iPhone a je zadarmo na použitie. Najlepšie zo všetkého je, že keď ho zapnete, mali by ste už vidieť niektoré údaje z toho, čo monitor pohybu iPhone sledoval, pretože ste ho začali používať.
- Prejsť na Health App na vašom iPhone.
- Klepnite na záložku Údaje o zdravotnom stave v dolnej časti obrazovky.
- Na nasledujúcej obrazovke klepnite na Fitness, aby ste videli veci, ktoré môžete sledovať.
- Musíme sa zapnúť Chôdza + Beh vzdialenosť, kroky a lety šplhať. Klepnite na ňu a potom klepnite na Zobraziť na paneli.
Keď toto dokončíte, môžete sa pozrieť na hlavnú riadiacu dosku v aplikácii Zdravie a zobraziť aktuálne údaje a zobraziť výsledky vpred.
Radi by sme to s niektorými z najlepších aplikácií chudnutie sledovať kroky na iPhone smerom k denným pohybom ciele a kalorií spálil. Mnoho aplikácií, ako je napríklad My Fitness Pal, sa môže pripojiť k aplikácii Health, aby ste mohli vidieť údaje a zahrnúť ich do aplikácie vedľa vašej výživy alebo zdieľať údaje do aplikácie pre zdravie, aby ste mohli vidieť všetky informácie v jednej aplikácii.
11 Najlepšie chudnutie Apps schudnúť v roku 2019
