Obsah
- Aplikácia Apple Watch Activity App
- Ako používať službu Sledovanie Apple
- Prispôsobenie oznámení o aktivite
- Odpoveď Hovory na Apple Watch
Jednou z veľkých funkcií Apple Watch je jeho schopnosť sledovať fitness. Ako používať funkciu Sledovanie aktivity spoločnosti Apple, aby ste sa stali aktívnejšími vo svojom každodennom živote, nájdete tu.
Kým hlavné rysy Apple Watch sú o vytvorení rozšírenia vášho iPhone a jeho umiestnení na zápästie, aktivita je funkcia, ktorá nie je skrytá žiadnym spôsobom, ale je len sekundárnou vlastnosťou, ktorá môže byť pre používateľov veľmi užitočná. ktorí sa chcú vrátiť do formy a stať sa zdravšími.
Aj keď sa Aktivita dá technicky považovať za aplikáciu Apple Watch, myslím si, že je to skôr funkcia, ktorá je zabudovaná do smartwatch. Prístroj má všetky druhy senzorov, ktoré sledujú váš pohyb a prekladajú ich do čitateľných údajov, ktoré potom môžete sledovať na svojom zariadení Apple Watch, aby ste splnili vaše ciele.
Prečítajte si: 30 Apple Watch tipy, triky a skryté funkcie
Skôr než sa začneme ponoriť do toho, ako používať funkciu Aktivita na Apple Watch, je dôležité presne vedieť, čo je aktivita na zariadení a čo sleduje.
Aplikácia Apple Watch Activity App
Jednoducho povedané, funkcia aktivity na Apple Watch sleduje váš pohyb počas celého dňa zhromažďovaním niekoľkých rôznych údajov, ako sú kroky, tepová frekvencia a či sedíte alebo stojíte.
Aj keď to nie je 100% presné, prinajmenšom vám dáva dobrú predstavu o tom, koľko sa skutočne pohybujete po celý deň a či sa budete musieť pohybovať viac ako vy.
Existujú tri hlavné veci, ktoré aktivity sleduje: Koľko sa pohybujete vo všeobecnosti, koľko cvičíte a ako často stojíte a pohybujete sa každú hodinu.
Prečítajte si: Ako som stratil 25 libier pomocou iPhone
V skutočnosti tieto tri veci tvoria tri kruhy, ktoré vidíte vpredu a v strede, keď otvoríte Aktivitu na svojom Apple Watch (ako aj aplikáciu Aktivita vo vašom iPhone). Červený krúžok je krúžok Move, zelený krúžok je krúžok cvičenia a modrý krúžok je krúžok Stand. Vaším cieľom každý deň je vyplniť všetky tri krúžky a zvýšiť svoj cieľ každú chvíľu. V podstate to funguje.
Ako používať službu Sledovanie Apple
Ak chcete otvoriť aplikáciu Aktivita vo svojom zariadení Apple Watch, kliknite na Digital Crown a potom nájdite aplikáciu, ktorá má tri okrúhle farebné kruhy. Ťuknutím naň ho otvoríte.
Ak ste aplikáciu ešte neotvorili a nenastavili, tu ju nastavíte. Klepnite na Začať a potom zadajte informácie, ako je pohlavie, vek, hmotnosť a výška. Klepnite na ďalej a potom nastaviť počiatočný cieľ ísť po. Potom klepnite naSpustite presun, Môžete tiež nastaviť aplikáciu Aktivita vo vašom iPhone.
Akonáhle je aplikácia nastavená, začne sledovať vašu aktivitu. Ak chcete získať lepšiu predstavu o každom z kruhov, presne tu sledujte:
- presunúť: Prsteň Move sleduje spálené kalórie. Čím viac kalórií spaľujete, tým ďalej sa krúžok pohybuje ďalej. Vaše Apple Watch môže automaticky upraviť vaše ciele na základe toho, ako často sa pohybujete na dennej báze. Ciele môžete upraviť aj sami, ak zistíte, že inteligentné úpravy spoločnosti Apple sú trochu vypnuté.
- cvičenie: Krúžok cvičenia je samozrejmý. Sleduje, ako často získavate cvičenie. Ak váš Apple Watch zistí vyššiu srdcovú frekvenciu, keď sa pohybujete, môže sa to počítať do cieľa cvičenia.
- Stáť: Zvonenie na stojan sleduje, ako často stojíte, ale nie koľko minút alebo hodín stojíte. Namiesto toho, pokiaľ sa dostanete hore a pohybujete sa trochu každú hodinu, to sa počíta do vášho cieľa pre tento deň. Tento krúžok sa skladá z 12 hodín, takže ak ste vstali a pohybovali sa na pár minút každú hodinu po dobu 12 hodín, naplníte svoj prstenec stojana.
Ak chcete zobraziť priebeh svojej aktivity počas celého dňa, stačí jednoducho otvoriť aplikáciu Aktivita v zariadení Apple Watch alebo vo vašom zariadení iPhone. Aplikácia pre iPhone vám poskytne viac informácií, kde si môžete pozrieť kalendár svojej histórie aktivít a zobraziť minulú aktivitu.
Môžete tiež pridať prehľad aktivít do svojho zariadenia Apple Watch, aby ste mali rýchlejší prístup k aplikácii. Jednoducho choďte do aplikácie Apple Watch na vašom iPhone a ťuknite na pohľady, Odtiaľ klepnite na editovať v pravom hornom rohu a potom klepnite na zelenú ikonu plus vedľa aktivita Ak ho už nie je možné presunúť do hornej časti.
Teraz môžete vo svojom Apple Watch jednoducho prejsť nahor, aby ste vyvolali Glances a rýchlo a jednoducho si prezerali aplikáciu Activity. Majte na pamäti, že aktivita Glance vám umožní zobraziť iba tri krúžky. Ak chcete získať ďalšie informácie, musíte prejsť do aplikácie Aktivita, ktorú môžete vykonať kliknutím na krúžky, aby ste ju otvorili.
Prispôsobenie oznámení o aktivite
Potrebujete pripomenúť, kedy sa dostať hore a pohybovať sa? Alebo máte záujem o upozornenie na váš postup počas celého dňa? Upozornenia, ktoré dostávate vo svojom Apple Watch, si môžete prispôsobiť.
Prejdite do aplikácie Apple Watch vo svojom zariadení iPhone a vyberte položku Aktivita. Odtiaľ je niekoľko prepínačov, ktoré môžete nastaviť. Môžete dostávať upomienky, aktualizácie a upozornenia vždy, keď dokončíte cieľ alebo dosiahnete úspech.
Kým Apple Watch dokáže robiť najrôznejšie skvelé veci, ako je napríklad telefonovanie a odpovedanie na textové správy, jeho tajnou funkciou je dostať sa do podoby a pohybovať sa viac, a to je pravdepodobne najlepšia časť: vaše hodinky Apple Watch vám umožnia pohybovať sa viac bez toho, aby ste to naozaj vedeli, a cítite sa nútení splniť svoj denný cieľ.
50+ vzrušujúce veci, ktoré môžete robiť s Apple Watch
